Pourquoi certaines personnes ne tombent presque jamais malades et restent fortes en vieillissant

Description

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes peuvent se remettre rapidement d'une maladie et vivre une vie sans maladie jusque dans les années 80 et 90…

Alors que d'autres tombent souvent malades et sont en proie à des problèmes de santé chroniques ?

Une équipe de scientifiques russes pendant la Seconde Guerre mondiale a peut-être trouvé la réponse.

En temps de guerre, les pays cherchent toujours à obtenir l'avantage qu'ils peuvent sur leur ennemi.

C'est pourquoi, pendant la Seconde Guerre mondiale, les Russes ont constitué une équipe de 3 000 des meilleurs scientifiques du pays, dont un toxicologue et pharmacologue de renommée mondiale, dans le but d'augmenter l'endurance, l'endurance et les performances des soldats russes. (2)

Ce fut le début de ce qui allait devenir une recherche révolutionnaire qui non seulement a aidé les soldats russes en temps de guerre… mais a ensuite aidé les membres du programme d'exploration spatiale soviétique, les expéditions dans l'Arctique , les programmes nucléaires , les athlètes olympiques et les joueurs d'échecs à remporter le plus haut pedigree. . (2)

Leurs découvertes, qui ont été développées par d'autres scientifiques russes tout au long du XXe siècle, ont permis à la Russie de dominer le paysage concurrentiel mondial, ce qui était extrêmement important pour les dirigeants du pays pendant la guerre froide.

Cela a permis à la Russie de remporter un nombre sans précédent de 80 médailles d'or aux Jeux olympiques de Moscou de 1980, un incroyable 10 championnats du monde d'échecs consécutifs et de remporter la course à l'espace , parmi d'innombrables autres réalisations dominantes à l'échelle mondiale. (3,4)

Malgré leurs récents scandales d'amélioration des performances, ce qui a donné cet avantage aux Russes n'était pas une substance illégale.

C'est quelque chose que Mère Nature nous a donné, qui, au cours de milliers d'années d'évolution, a permis aux plantes, aux animaux et aux humains de s'adapter et de prospérer dans les conditions les plus difficiles de la planète.

Laisse-moi expliquer…

Après avoir étudié plus de 4 000 plantes différentes, les scientifiques russes ont découvert 12 plantes possédant des propriétés protectrices uniques qui combattaient les effets du stress dans le corps en améliorant ce qu'on appelle "l'état de résistance non spécifique". (1)

Les scientifiques ont découvert que cette « petite famille de plantes » avait la capacité de combattre tous les types de facteurs de stress auxquels le corps est confronté. Finalement, cela a conduit les scientifiques russes à donner à ces plantes le nom "d'adaptogène" parce qu'elles aident les humains, les animaux et les plantes à s'adapter.

Vous voyez, en réduisant les effets du stress - exactement ce que font les adaptogènes - les scientifiques ont réalisé que le corps pouvait fonctionner dans des conditions optimales , ce qui a aidé les athlètes, scientifiques et astronautes russes à devenir les plus performants au monde.

Cependant, les effets bénéfiques de faibles niveaux de stress ne se limitent pas aux plus performants.

C'est aussi ce qui fait la différence entre quelqu'un qui peut vivre une vie sans maladie et quelqu'un qui développe une maladie chronique.

La plupart des praticiens de la santé pensent que le stress est la principale cause de maladie.

Dans la vie moderne, notre corps est exposé à une variété de produits chimiques dans notre nourriture et notre eau, nous sommes constamment sous pression pour respecter des délais serrés et sommes surchargés d' informations qui nous parviennent de toutes parts , au travail comme à la maison.

Ces facteurs de stress ne laissent jamais notre corps retrouver une situation normale et équilibrée pour une santé optimale, c'est-à-dire l'homéostasie.

Combinez maintenant notre état déséquilibré avec la consommation excessive d'alcool, le tabagisme, les drogues, les médicaments, le reflux acide, le cholestérol, l'hormonothérapie, les mauvaises habitudes de sommeil et les mauvaises performances sexuelles…

Il n'est pas étonnant que les gens souffrent de nos jours de maux de tête, d'hypertension artérielle, de fatigue chronique, de sautes d'humeur, de maladie, de maladies dégénératives et bien pire.

Ces maux peuvent tous être attribués au fait que notre corps est soumis à un stress excessif et constant.

Que sont exactement les adaptogènes et comment combattent-ils le stress ?

Les adaptogènes sont une catégorie d'herbes que les civilisations indiennes, chinoises et russes orientales utilisent depuis des milliers d'années à des fins médicinales.

Pour être une herbe adaptogène traditionnelle, elles doivent répondre à trois critères :

1. Sans danger pour la consommation humaine, sans effets secondaires importants
2. Possède une action générale et non spécifique pour améliorer la résistance au stress
3. Avoir un effet équilibrant et normalisant sur les fonctions de l'organisme (7)

Les 12 plantes qui composent les adaptogènes sont uniques car elles possèdent une large gamme de composés botaniques à multiples facettes qui les rendent nutritionnellement supérieurs aux vitamines, minéraux et suppléments.

Ceux-ci incluent des composés puissants comme :

• caroténoïdes
• ecdystérone
• flavonoïdes
• phytostérols
• terpènes

Tous ces composés offrent un large éventail d'avantages, notamment des effets anabolisants, anti-âge, anti-inflammatoires, antinéoplasiques, antioxydants et immunomodulateurs. (7)

Cependant, il est important de savoir que même si tous les adaptogènes sont des herbes aux puissantes actions antioxydantes, toutes les herbes ne sont pas des adaptogènes et tous les antioxydants ne sont pas des adaptogènes. Qu'est-ce que De plus, des études montrent que lorsque les adaptogènes sont combinés avec d'autres composés naturels, ils ont la capacité unique d'amplifier les avantages au-delà de la simple somme des composés individuels.

Par exemple, les extraits de thé vert et de curcuma se sont avérés plus efficaces pour renforcer le système immunitaire lorsqu'ils sont combinés que lorsqu'ils sont utilisés individuellement.

Vous protège des effets néfastes du stress

Des études montrent que la consommation de certains adaptogènes augmente non seulement votre capacité à résister même au niveau de stress le plus élevé , ils renforcent également la capacité du corps à récupérer plus rapidement et vous protègent du stress en diminuant la sensibilité aux facteurs de stress. (2)

Le Dr Brenda Powell, co-directrice médicale du Center for Integrative and Lifestyle Medicine du Wellness Institute de la Cleveland Clinic, a déclaré que lorsque vous faites de l'exercice, vous renforcez vos muscles, lorsque vous prenez des adaptogènes, "vous entraînez votre corps à gérer les effets du stress.

Cela signifie que les adaptogènes améliorent votre santé de la manière suivante :

• Activer le mécanisme de protection des cellules
• Améliorer la réponse au stress, c'est-à-dire au lieu d'atteindre l'épuisement : votre corps crée un niveau d'équilibre plus élevé,
• Stimuler un effet anti-fatigue,
• Augmenter l'attention mentale et l'endurance physique pendant la fatigue,
• Et booster votre système immunitaire (2)

Des études montrent qu'en raison de leur effet normalisant non spécifique sur les fonctions de l'organisme, les adaptogènes utilisent plus efficacement l'ATP, l'oxygène, le glucose et les protéines, fournissant un apport constant d'énergie, ce qui définit finalement notre capacité à gérer le stress.

C'est pourquoi les adaptogènes nous aident également à :

• Gérer le flux d'énergie tout au long de notre journée
• Diminuer les sensations de stress
• Augmenter l'endurance
• Soutenir la vigilance mentale
• Favorise un sommeil profond et réparateur (7)

Ce sont des caractéristiques comme celles-ci qui font vraiment des adaptogènes quelque chose de puissant et digne de plus de vos recherches.

Cela peut également expliquer pourquoi, dans des conditions stressantes, les adaptogènes peuvent aider votre corps à entrer dans l'homéostasie, c'est-à-dire un état équilibré propice à une santé optimale.

En fait, les adaptogènes devraient être l'épine dorsale de tout programme de bien-être car, comme le montrent des études, ils peuvent soutenir les mécanismes de guérison de votre corps non seulement pour prévenir la maladie … pour aider votre corps à prospérer dans un monde où la plupart vise juste à 's'entendre'.

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Les références

1. Effets des adaptogènes sur le système nerveux central et les mécanismes moléculaires associés à leur stress - activité protectrice : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991026/
2. Adaptogènes. Un examen de leur historique, de leur activité biologique et de leurs avantages cliniques : https://www.researchgate.net/publication/236462312_Adaptogens_A_Review_of_their_History_Biological_Activity_and_Clinical_Benefits
3. Liste des championnats du monde d'échecs : https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_World_Chess_Championships
4. soviétique Union aux Jeux olympiques : https://en.wikipedia.org/wiki/Soviet_Union_at_the_Olympics
5. Avant les stéroïdes, les Russes étudiaient secrètement les herbes : https://www.nationalgeographic.com/people-and-culture/food/the-plate/2016/08/long-before-doping-scandals--russians-were-studying-performance -/
6. Événement de la vie, stress et maladie : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3341916/
7. Adaptogènes en herboristerie médicinale, Donald Yance, CN, MH, RH (AHG)
8. Que sont les adaptogènes et pourquoi les gens en prennent-ils ? : http://time.com/5025278/adaptogens-herbs-stress-anxiety/